Hoe kan ik jullie helpen als (een van) jullie een open relatie wil?
Een open relatie houdt in dat je ermee instemt dat je partner (ook) seks heeft met anderen.
Het kan zijn dat jullie dat beiden willen en doen, het kan zijn dat één van jullie seks heeft buiten de relatie en de ander er geen behoefte aan heeft. Het kan zijn dat je erover vertelt aan elkaar, of helemaal niet. Het kan zijn dat je kennis maakt met de personen waarmee je partner seks heeft, of juist niet. Het kan op allerlei manieren. Maar het belangrijkste is: je bent het er allebei mee eens dat je de relatie open gooit.
De vraag is alleen; op wat voor manier werkt het voor jullie?
“Mijn man en ik zijn al jaren samen en nu opeens wil hij onze relatie open gooien…”
“Mijn vrouw wil een open relatie, maar ik ben bang dat ik veel te jaloers ben…”
“We hebben al jaren een monogame relatie, maar ik weet niet of dat nog bij ons past…”
“Werkt dat wel, die open relaties?”
Soms is het vanaf het begin van de relatie duidelijk dat beide partners graag een open relatie willen. Maar vaker begint een relatie monogaam en oppert dan één van de partners om de relatie open te gooien. Dat kan ontzettend bedreigend voelen voor de andere partner. Vragen als “ben ik dan niet genoeg?” komen in je op. Gevoelens van jaloezie, onzekerheid, stress. Allemaal geen geweldige mindset om een open relatie te bespreken…
Het belangrijkste is om eerlijk te blijven én de ander de ruimte te geven voor zijn of haar gevoelens. En dit geldt natuurlijk zowel voor degene die de open relatie voorstelt als voor degene die er wat minder enthousiast over is.
Ga het er ook niet over hebben als je nog overstroomt van emotie, maar neem daar rustig de tijd voor met elkaar.
Het is natuurlijk ontzettend jammer als je het gevoel hebt dat dit je keuzes zijn. Voel je in ieder geval niet onder druk gezet! Het is belangrijk om samen het gesprek aan te gaan. Wat verstaat je partner onder een open relatie? Misschien is er wel een vorm waar je je wel goed bij voelt, waar je partner toch de spanning in vindt die hij of zij zoekt. Gooi niet zomaar de handdoek in de ring, maar blijf open minded en ga het gesprek aan!
Bij een open relatie besluit je samen om niet monogaam te zijn. Maar niet monogaam zijn, kan op allerlei manieren. De vraag is; waar voelen jullie je allebei prettig bij? Wat werkt voor jullie?
Zo kun je bijvoorbeeld denken aan:
Praten, praten, praten. Dat is het allerbelangrijkste. Blijf altijd praten.
Check bij jezelf; waar voel ik me prettig bij en waar niet bij? Is dit iets wat ik toch wil proberen, ook al is het iets buiten mijn comfort zone? Is dit iets wat ik, in ieder geval nu. absoluut niet wil?
En natuurlijk ook: wat doe je met gevoelens van onzekerheid? Jaloezie? Want vaak zit daar de angst; wat als je een open relatie hebt en iemand wordt verliefd op een ander? Hoe ga je met al die ingewikkelde, angstige en sterke gevoelens om?
Ik help jullie om samen het pad te bewandelen, samen te kijken wat werkt en wat niet. Hoe je omgaat met alle mooie, enge en spannende dingen die jullie zeker tegen gaan komen. Op een manier die jullie relatie sterker maakt!
Wil je zelf alvast aan de slag? Begin dan eens om samen het gesprek aan te gaan over het waarom.
Waarom wil één van jullie een open relatie? Wat mist diegene nu? Wat hoop je te vinden? Waar ben je bang voor?
En voor diegene die nog erg twijfelt; waar ben jij bang voor? Wat voor gevoel geeft het jou dat je partner dit wil? Je kunt hiervoor de volgende oefening gebruiken.
Wat de bedoeling is, is dat één van jullie 15 minuten over een onderwerp praat tegen de ander. In dit geval: op wat voor manier wil jij je relatie vormgeven? Of; wat zijn je gevoelens/angsten wat betreft een open relatie?
De ander mag ondertussen niets zeggen. Je hoeft dus niet na te denken over wat je zou moeten antwoorden, want je mag toch niet antwoorden. En daardoor luister je beter.
Wat vaak gebeurt is dat je in de eerste paar minuten helemaal leegloopt en de dingen zegt die je misschien al veel vaker hebt gezegd. Daarna weet je niets meer te zeggen even. In de stilte komen er dan vaak nieuwe dingen boven. Dingen die dieper gaan, dieper zitten, niet eerder gezegd zijn en vaak zelfs niet heel bewust zijn bij degene die praat.
Het is daardoor een oefening die zowel voor de luisteraar als voor de prater heel waardevol en leerzaam is.
Als relatietherapeut kan ik jullie helpen het gesprek samen aan te gaan. Echt naar elkaar te luisteren. Open te staan naar elkaar en voor elkaars ideeën en gevoelens.
Maar ik kan jullie ook helpen nadenken; wat zijn onze mogelijkheden? Wat kan een eerste stapje zijn? Wat doen we als we iets proberen en het werkt niet, voor ons allebei of voor één van ons?
Jullie kunnen samen bij mij komen, maar ook individueel. Soms voelt het nog te kwetsbaar om het gesprek samen aan te gaan. Of wil je eerst voor jezelf duidelijk hebben wat je nu eigenlijk wel wil en niet wil. Dan is het soms fijner om eerst eens individueel bij mij langs te komen.
